Persahabatan antar teman sejati itu seperti apa, sih? Teman biasa merupakan orang yang hanya mengenal kita dan berteman sekadarnya. Namun teman sejati atau sahabat adalah orang yang menerima kekurangan dan kelebihan kita serta terus menemani di saat semua orang tidak peduli.

Teman sejati sangat penting bagi kesehatan mental. Studi yang diterbitkan Journal Child Development mengungkapkan remaja yang memiliki teman sejati cenderung lebih jarang terserang stres sampai dewasa.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Rachel K Narr, Ph.D dan beberapa rekan dari Fakultas Psikologi University of Virginia Amerika Serikat, para remaja yang telah membina persahabatan erat sejak usia 15 tahun cenderung terhindar dari depresi dan social anxiety di usia 25 tahun.

Persahabatan yang berkualitas juga dapat membantu memulihkan kesehatan mental seseorang yang sedang terpuruk. Kualitas persahabatan yang berlangsung bertahun-tahun sejak masa remaja hingga dewasa sangat berpengaruh terhadap perkembangan emosional dan kesehatan mental seseorang.

Sayangnya, tidak semua orang dapat dengan mudah menemukan sahabat sejati. Mengutip ungkapan netizen, banyak orang jahat yang berpura-pura menjadi sahabat di dunia tipu-tipu ini. Kita harus lebih cermat mengenali ciri-ciri sahabat sejati. Jika sudah memilikinya, selalu jaga hubungan baik dan jangan sungkan memberikan ucapan terima kasih untuk sahabat.

Dalam konteks yang lebih luas, adanya ikatan persahabatan antar manusia di seluruh dunia berperan penting dalam meningkatkan perdamaian, keamanan, pembangunan, dan keharmonisan sosial. Guna merayakan ikatan persahabatan antar umat manusia di seluruh dunia, tanggal 30 Juli setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Persahabatan Internasional. 

Lebih lanjut, ketahui sejarah dan tujuan Hari Persahabatan Internasional, definisi dan fungsi persahabatan, ciri-ciri sahabat sejati dan cara menemukannya, serta 29 contoh ucapan terima kasih untuk sahabat. Berikut ulasan lengkapnya!

Sejarah dan Tujuan Hari Persahabatan Internasional

Hari Persahabatan Internasional adalah perayaan yang diadakan setiap tahun pada tanggal 30 Juli untuk merayakan arti pentingnya persahabatan dalam hubungan umat manusia di seluruh dunia. 

Awalnya, perayaan ini berasal dari negara-negara Amerika Latin dengan nama “Día del Amigo” atau Hari Teman. Perayaan ini telah menyebar ke seluruh dunia sejak tahun 1950-an dan 1960-an.

Pada tahun 2011, Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) secara resmi menetapkan tanggal 30 Juli sebagai Hari Persahabatan Internasional. Keputusan ini menunjukkan pengakuan atas peran penting persahabatan dalam mencapai perdamaian dan kerjasama antar negara-negara di dunia.

Tujuan dari perayaan Hari Persahabatan Internasional adalah untuk mempererat hubungan antarbangsa melalui ikatan persahabatan. Saat merayakan persahabatan, orang-orang dari berbagai latar belakang budaya, agama, dan etnis bersatu dan belajar untuk menghormati perbedaan satu sama lain. Hal ini membuka jalan bagi kerjasama dan saling pengertian yang lebih baik di antara negara-negara.

Selain itu, perayaan ini juga bertujuan untuk memperjuangkan perdamaian dunia. Persahabatan dianggap sebagai fondasi perdamaian. Hari Persahabatan Internasional sebagai pengingat tentang pentingnya dialog, kerjasama, dan diplomasi dalam menyelesaikan konflik dan membangun dunia yang lebih damai.

Peringatan Hari Persahabatan Internasional juga bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya toleransi dan menghargai keragaman dalam masyarakat global. Kita semua adalah bagian dari manusia yang sama, meskipun memiliki latar belakang budaya, agama, dan bahasa yang berbeda. Ini membantu dalam membangun dunia yang lebih inklusif dan menghormati hak asasi manusia setiap orang.

Perayaan ini juga menjadi kesempatan untuk menyebarkan semangat kebaikan dan kasih sayang. Kita dapat melakukan tindakan kecil seperti memberikan ucapan terima kasih untuk sahabat, bantuan, atau perhatian kepada teman-teman dan orang lain di sekitar kita. Sehingga kita dapat menciptakan dampak positif dan memperkuat ikatan persahabatan.

Definisi dan Fungsi Persahabatan

Menurut tokoh psikologi Baron & Bryne (2006), definisi persahabatan adalah hubungan sangat dekat antara dua orang atau lebih yang menghabiskan waktu bersama, berinteraksi di berbagai situasi, serta saling mendukung secara emosional.

Arti sahabat bukan sekadar menemani ngobrol dan jalan-jalan, namun juga berperan besar dalam memberikan dukungan saat suka dan duka, sehingga kita dapat tumbuh menjadi pribadi yang lebih tangguh dari waktu ke waktu.

Menurut filsuf Yunani kuno, Aristotle, persahabatan adalah hubungan antara dua orang atau lebih yang saling mengasihi dan memiliki keinginan untuk kebaikan satu sama lain. Persahabatan dipandang sebagai bentuk cinta yang murni, didasarkan pada kejujuran, kepercayaan, dan kesetiaan.

Penulis terkenal, C.S. Lewis, dalam bukunya “The Four Loves,” menyatakan bahwa persahabatan adalah jenis cinta yang lebih bebas dari keegoisan dan keinginan untuk menguasai orang lain. Persahabatan yang sejati adalah ketika dua individu berjalan bersama menuju tujuan yang sama, saling menghargai dan saling memberi dukungan.

Gottman dan Parker (1987) menjelaskan 6 fungsi hubungan persahabatan, yakni:

1. Pertemanan (Companionship)

Fungsi pertemanan mencerminkan pentingnya memiliki teman dekat dengan siapa kita dapat berbagi waktu, minat, dan pengalaman. Pertemanan memberikan rasa keterikatan dan ikatan emosional, serta memberikan dukungan sosial dan kehangatan dalam hidup.

2. Stimulasi (Stimulation)

Fungsi stimulasi dalam persahabatan adalah tentang bagaimana teman-teman saling memberikan rangsangan dan dorongan untuk tumbuh dan berkembang. Pertemanan dapat mendorong eksplorasi ide, minat baru, serta memberikan inspirasi dan motivasi dalam mencapai tujuan dan aspirasi pribadi.

3. Dukungan Fisik (Physical Support)

Dalam persahabatan, dukungan fisik mencakup memberikan bantuan praktis dan fisik satu sama lain. Teman-teman dapat membantu dalam tugas-tugas sehari-hari, memberikan dukungan saat menghadapi kesulitan fisik atau kesehatan, serta memberikan bantuan saat dibutuhkan.

4. Dukungan Ego (Ego Support)

Fungsi dukungan ego dalam persahabatan terkait memberikan dukungan emosional dan psikologis satu sama lain. Pertemanan memberikan kesempatan bagi teman-teman untuk saling memberikan keyakinan, dukungan, dan motivasi untuk menghadapi tantangan dan rintangan dalam hidup.

5. Perbandingan Sosial (Social Comparison)

Fungsi perbandingan sosial dalam persahabatan adalah tentang bagaimana teman-teman menjadikan satu sama lain sebagai acuan untuk mengevaluasi diri sendiri. Perbandingan ini dapat membantu teman-teman untuk lebih memahami diri mereka sendiri dan mengukur pencapaian dan prestasi dalam berbagai aspek kehidupan.

6. Afeksi dan Keakraban (Affection and Intimacy)

Dalam konteks persahabatan, fungsi afeksi dan keakraban mencerminkan pentingnya menyatakan kasih sayang dan kehangatan secara emosional dalam hubungan persahabatan. Teman sejati saling mengekspresikan perasaan cinta, kasih sayang, dan keintiman, baik secara verbal maupun non-verbal, untuk memperkuat ikatan persahabatan dan menciptakan hubungan yang lebih mendalam dan bermakna.

Ciri-Ciri Sahabat Sejati dan Cara Menemukannya

Teman sejati adalah mereka yang tidak hanya berada di sisimu dalam kebahagiaan, tetapi juga ketika kegelapan menyelimutimu. Mereka adalah pilar dukungan, kejujuran, dan kenyamanan yang membuat hidup menjadi lebih berarti dan menyenangkan. 

Berikut ciri-ciri sahabat sejati yang perlu kita miliki:

1. Selalu Memberikan Dukungan Secara Objektif

Sahabat sejati akan memberikan dukungan dengan sudut pandang objektif. Mereka akan mendengarkan dengan cermat dan memberikan saran yang relevan, bahkan jika itu tidak selalu apa yang kamu inginkan untuk didengar. 

Sahabat sejati tentunya tidak akan setuju denganmu hanya karena mereka ingin membuatmu bahagia, tetapi mereka akan memberikan pandangan yang obyektif untuk membantumu membuat keputusan yang tepat. Sehingga kamu memperoleh tambahan input yang lebih luas.

2. Jujur dan Dapat Dipercaya

Kejujuran adalah dasar dari setiap hubungan yang kuat. Teman sejati selalu jujur, bahkan jika itu sulit untuk diucapkan. Mereka adalah orang-orang yang dapat dipercayai untuk menjaga rahasia dan berbicara terus terang tentang apa pun, baik itu kebaikan atau kesalahan.

3. Membantu Mengurangi Stres

Ciri-ciri sahabat sejati di antaranya dapat membantu mengurangi stres. Sahabat sejati mampu mengurangi stres dan memberikan kenyamanan ketika hidup terasa berat, bukan malah sebaliknya. Kehadiran mereka saja sudah cukup untuk menghilangkan rasa cemas dan membawamu ke dalam suasana yang lebih tenang.

4. Memberikan Rasa Aman dan Nyaman

Saat bersama teman sejati, kamu akan merasa aman dan nyaman untuk menjadi dirimu sendiri. Mereka menerima kamu apa adanya tanpa menghakimi atau menilai, sehingga kamu dapat bersikap sewajarnya tanpa takut dicemooh.

5. Tidak Menghakimi

Sahabat sejati tidak pernah menghakimi atau memandang rendah atas kesalahan atau kegagalanmu. Ini merupakan salah satu dari ciri-ciri sahabat sejati. Mereka mendukungmu dalam proses belajar dan tumbuh. Jika kamu membuat kesalahan, mereka akan membantumu mengatasi dan belajar darinya tanpa harus menyalahkan.

6. Dapat Diandalkan

Sahabat sejati merupakan orang yang selalu bisa diandalkan dalam segala situasi. Mereka hadir ketika kamu membutuhkan dukungan atau bahu untuk sandaran menangis. Mereka tidak akan pernah meninggalkanmu di saat-saat sulit, dan kamu tahu bahwa kamu selalu bisa mengandalkan mereka.

7. Mendorong ke Arah yang Lebih Baik

Sahabat sejati akan mendorongmu untuk mencapai potensimu dan menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri. Mereka percaya pada kemampuanmu dan selalu memberikan dukungan untuk meraih impian dan tujuan hidupmu.

8. Menyenangkan saat Bersamanya

Ciri-ciri sahabat sejati selanjutnya yakni menyenangkan. Kamu dapat berbagi tawa, canda, dan kenangan indah bersama mereka. Teman sejati merupakan orang-orang yang dapat membuat hari-harimu lebih cerah dengan kehadirannya.

9. Memiliki Empati Terhadap Orang Lain

Sahabat sejati memiliki empati yang tinggi terhadap perasaan dan pengalaman orang lain, terutama teman mereka sendiri. Mereka selalu siap mendengarkan dan peduli terhadap apa yang kamu rasakan, bahkan jika itu bukan masalah yang berkaitan dengan mereka sendiri.

10. Tidak Mempermasalahkan Hal-hal Sepele

Sahabat sejati tidak pernah mempermasalahkan hal-hal sepele. Mereka tahu bahwa dalam hubungan, ada hal-hal yang perlu diabaikan dan dilewati. Mereka menghargai hubungan kalian lebih dari sekadar masalah kecil yang bisa diatasi.

Menemukan dan menjaga persahabatan adalah hal yang penting dan berharga dalam kehidupan. Untuk menemukan teman sejati, penting untuk terbuka dan ramah terhadap orang-orang baru, mencari kesamaan minat dan kepribadian, serta menjalin komunikasi yang baik. 

Selanjutnya, untuk menjaga persahabatan upayakan untuk tunjukkan dukungan, empati, dan kepercayaan kepada mereka. Jaga rahasia mereka dan hadir dalam setiap momen penting dalam kehidupan.

Jadilah pendengar yang baik dan bersedia menerima keunikan teman-teman. Setia dalam hubungan persahabatan dan berkomitmen untuk selalu menjadi teman yang dapat diandalkan dan dipercaya. Sesekali kirimkan ucapan terima kasih untuk sahabat sebagai apresiasi terhadap kebersamaan yang telah dibangun.

29 Contoh Ucapan Terima Kasih untuk Sahabat

Persahabatan adalah pilar kekuatan di saat kita rapuh dan pelabuhan yang aman di tengah badai kehidupan. Dalam setiap langkah perjalanan, teman sejati layaknya bintang penerang yang selalu hadir menerangi jalan kita. 

Berikut beberapa contoh ucapan terima kasih untuk sahabat yang dapat mengungkapkan apresiasi dan rasa syukur atas kehadiran mereka dalam hidup kita.

1. “Dalam hiruk-pikuk kehidupan, kamu adalah oase ketenangan. Terima kasih karena telah menghidupkan kembali semangatku.”
2. “Kehadiranmu, bagai pelangi indah setelah hujan deras. Terima kasih telah menyemarakkan warna dalam persahabatan kita.”
3. “Sahabatku, engkau adalah harta karun yang menyinari hidupku. Terima kasih telah hadir dengan cahaya yang menghangatkan.”
4. “Tak ada kata yang cukup untuk mengungkapkan rasa terima kasihku padamu. Kamu adalah sekuntum bunga dalam kebun persahabatan.”
5. “Teman sejati adalah musik yang menyenangkan di setiap detak jantung. Terima kasih telah mengiringi langkah-langkahku.”
6. “Kamu adalah pilar kekuatan yang menjaga pondasi persahabatan kita. Terima kasih telah menjadi sahabat yang tangguh.”
7. “Dalam setiap keping kebahagiaan, nama sahabat selalu tertulis. Terima kasih karena telah meramaikan lembaran kehidupanku.”
8. “Kamu adalah bintang yang bersinar di langit malamku. Terima kasih telah memberikan cahaya dalam gelapnya kehidupan.”
9. “Persahabatan adalah perjalanan yang tak pernah sepi. Terima kasih telah menemani dalam setiap langkahku.”
10. “Dalam setiap serpihan kesedihan, sahabat adalah lembaran tisu yang menenangkan hati. Terima kasih karena telah menghapus air mataku.”
11. “Kamu adalah penyejuk di tengah teriknya hari. Terima kasih telah memberikan ketenangan dalam kegaduhan di kehidupan ini.”
12. “Terima kasih karena telah menjadi penerang dalam kegelapan. Kamu adalah api yang tak pernah padam.”
13. “Sahabat adalah balon warna-warni yang menghias langit kesepian. Terima kasih telah membuat hidupku lebih cerah.”
14. “Kamu adalah teman sejati yang membawa sinar harapan di setiap peluang baru. Terima kasih telah selalu mempercayai dan mendukungku.”
15. “Terima kasih telah menjadi pilar kekuatan dalam setiap badai kehidupan. Kamu adalah batu karang yang tak pernah goyah.”
16. “Sahabat adalah cairan penyegar di tengah kehausan perjalanan. Terima kasih telah menghidupkan kembali semangatku.”
17. “Kamu adalah sinar matahari yang selalu hadir di pagi hari. Terima kasih telah menerangi langkah-langkahku.”
18. “Persahabatan adalah taman bunga yang indah. Terima kasih telah menyemai bunga-bunga kebahagiaan dalam hidupku.”
19. “Kamu adalah tali pengikat yang mengikat hati-hati kita menjadi satu. Terima kasih telah menyatukan kita dalam ikatan persahabatan.”
20. “Terima kasih karena telah menemani dalam setiap riuhnya tawa dan heningnya kesedihan. Kamu adalah sahabat yang tak tergantikan.”
21. “Kamu adalah sang musafir yang tak pernah berhenti menjelajahi kehidupan bersamaku. Terima kasih karena telah mengisi petualangan ini dengan keceriaan.”
22. “Dalam setiap curahan hati, kamu adalah pelabuhan yang aman. Terima kasih telah menjadi tempat berlindung dalam kegelapan.”
23. “Kehadiranmu adalah embun pagi yang menyegarkan setiap kaki langkahku. Terima kasih telah menghidupkan kembali semangatku.”
24. “Sahabat sejati adalah senyum di balik setiap perjalanan hidup. Terima kasih telah menemani dalam setiap langkahku.”
25. “Terima kasih karena telah menjadi tumpuan dalam setiap badai kehidupan. Kamu adalah sahabat sejati yang tak tergantikan.”
26. “Sahabat adalah pencerminan diri yang tulus. Terima kasih karena telah membantu aku melihat sisi terbaik dalam diriku.”
27. “Kamu adalah penerang dalam kegelapan yang mengiringi setiap langkahku. Terima kasih karena telah memberikan cahaya dalam gelapnya kehidupan.”
28. “Terima kasih telah menjadi sahabat yang tak hanya mengangkatku, tapi juga mengangkat harapan-harapanku.”
29. “Sahabat sejati adalah pilar kekuatan dalam setiap langkah hidup. Terima kasih telah menjadi sahabat yang teguh.”

Hari Persahabatan Internasional menjadi momen spesial untuk merayakan ikatan tak tergantikan yang kita miliki dengan teman-teman terdekat di seluruh dunia. Persahabatan adalah hadiah berharga yang mengisi hari-hari kita dengan keceriaan dan kenangan indah. 

Teman sejati yang selalu berada di sisi kita terus memberikan dukungan dan semangat dalam setiap langkah perjalanan hidup. Mari kita sampaikan ucapan terima kasih untuk sahabat terdekat kita. Selamat Hari Persahabatan Internasional!