Bikin Resolusi 2024 Pakai Vision Board, Yuk!
Resolusi 2024 yang kita tetapkan dapat menjadi cerminan semangat dan harapan untuk mewujudkan impian. Namun jangan hanya berhenti ...
3 Alternatif Wisata Ruang Terbuka Hijau di Tengah Hiruk Pikuk Kota Jakarta
Jakarta, kota terbesar di Indonesia yang lebih sering dikenal dengan gedung-gedung pencakar langit, rumah padat penduduk, polusi y...
7 Makanan Pantangan Kolesterol Tinggi
Apa saja 7 pantangan makanan kolesterol tinggi? Memahami jenis makanan yang harus dihindari penderita kolesterol sangat penting me...
Manfaat dan Risiko Barefoot Walking
Barefoot walking atau jalan kaki tanpa alas seperti sandal maupun sepatu bukanlah hal baru bagi kehidupan manusia. Pada awalnya, m...
4 Cara Menjaga Kesehatan Jantung
Menjaga kesehatan jantung memerlukan perhatian serius mengingat peran pentingnya dalam menjalankan fungsi vital tubuh. Data Kement...
Tertarik Thrifting? Ketahui Dampak Positif dan Negatifnya!
Thrifting adalah istilah yang sedang populer dalam beberapa tahun terakhir. Namun sebenarnya, aktivitas ini telah lama berbaur dal...
8 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan
Manfaat jalan kaki untuk kesehatan tidak dapat dipandang sebelah mata. Aktivitas ini tidak hanya sekadar langkah fisik, tetapi jug...
Bahaya Pinjol, Ancaman bagi Generasi Muda
Pinjol adalah istilah yang mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita. Pada era media sosial di mana banyak orang flexing, pin...
Ketahui Ritme Sirkadian Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Apa itu ritme sirkadian?  Ritme sirkadian adalah jam biologis tubuh yang berperan penting mengatur siklus harian. Irama sirka...
Bahaya Insomnia dan Bagaimana Cara Mengatasinya
Insomnia adalah penyakit yang sering diabaikan. Rutinitas yang padat dan banyaknya tekanan kehidupan sering kali menjadi alasan un...